Jantar ou Almoço no Microondas

Eliana, amiga de minha filha me pediu uma receita de micro-ondas, eu fucei na Net e achei esse arroz no site Tudo Gostoso, e ela fez essa carne também...me mandou a foto e disse que ficou delicioso...
Que graça o carinho de mandar a foto..obrigada..amei..

 Almoço em 12 minutos !
Tempo de Preparo: 12min Rendimento: 2 porções
Receita enviada por: Marcelo E.B. de Miranda 
ARROZ
Ingredientes:

• 1 copo de arroz
• 1 lata de seleta de legumes
• 100 g de queijo mussarela.
• 100 g de presunto
• 1 colher se café de tempero pronto

Modo de preparo:
1.        Corte em cubinhos o queijo e o presunto
2.        coloque em um pirex o arroz com o tempero e dois copos d`água e leve ao microondas em potência alta por 9 minutos
3.        Após 9 minutos coloque a lata de seleta de legumes , queijo e presunto em cubinhos, mexa bem e mais 3 minutos em potência alta

site Tudo Gostoso
CARNE
 Ingredientes

        7 bifes de filé mignon

        1 colher de óleo

        Sal e orégano a gosto

Molho::

        4 tomates picados sem pele e sem sementes

        1 cebola picada

        2 dentes de alho picados

        2 colheres de extrato de tomate

        1 colher de manteiga

        1/2 xícara de água

        1 xícara de creme de leite

        Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparo

1.        Em um refratário tempere os bifes com o sal, óleo e orégano

2.        Espalhe bem e deixe pegar gosto por 15 minutos

3.        Depois leve ao microondas por 7 minutos, virando na metade do tempo

4.        Para o molho misture tudo em um refratário redondo alto, exceto o creme de leite, e leve ao forno de microondas por 10 minutos

5.        Após esse tempo acrescente o creme de leite e misture bem

6.        Despeje sobre os bifes e, se necessário, leve ao forno por 2 minutos apenas para aquecer

7.        Sirva com arroz